Les albums de photos sont une excellente opportunité de se libérer de sentiments qu’on a pu porter pendant de longues années.

L’autre jour je suis tombée sur un album de photos de mon enfance et j’ai commencé à le feuilleter.
J’ai remarqué une des photos qui m’avait suscité une assez forte réaction dans le passé. Je me suis souvenue alors de l’évènement et de tout ce s’était passe ce jour-là et je me suis rendue compte que le souvenir de cet évènement me touchait encore 50 ans plus tard !

Mais cette fois-ci, au lieu de la mettre de côté, je l’ai posé devant moi et, après avoir identifié mes émotions, j’ai commencé à tapoter.

Après quelques rondes j’ai constaté que je pouvais enfin regarder cette photo sans les réactions désagréables de tristesse, de honte et de colère que j’avais auparavant, et que je pouvais enfin la contempler en paix.