Articles et Cas Pratiques

Une dyslexie disparaît, et d’autres problèmes avec elle

Leon Jay, de Nouvelle Zélande, nous donne de nombreux détails créatifs de son utilisation de l’EFT pour aider un garçon de 12 ans dyslexique. Remarquez comment Leon découvre les différents aspects de cette dyslexie et comment il procède pour les éliminer efficacement. Vous trouverez ici de bonnes idées. Remarquez aussi comment autant le comportement de ce garçon, que ses résultats scolaires, s’améliorent après les séances d’EFT. Ces « effets secondaires » positifs arrivent souvent.

par Leon Jay

Je voudrais partager avec vous un de mes premiers cas que j’ai suivi. Il a été un de mes premiers clients à m’avoir démontré les possibilités illimitées et le potentiel de l’EFT. C’était un garçon de douze qui avait été diagnostiqué avec de la dyslexie et des troubles de l’attention. Il n’avait jamais appris à lire des mots de plus de 2-3 lettres, et pour lui, même ceux-là représentaient une lutte. Il avait des problèmes avec les professeurs, et était rapidement énervé et frustré pendant les cours.

Je me suis assis avec lui et lui ai demandé de me décrire exactement ce qu’il voyait sur la page. Il m’expliqua que les mots montaient et descendait d’environ 3 cm sur la page, et que chacune des lettres avait un contour. Et comme si cela ne suffisait pas, il y avait aussi des lettres à l’intérieur des lettres, qui bougeaient. Je lui ai aussi demandé quelle était sa réaction émotionnelle lorsqu’il regardait cette page, il me répondit qu’il avait peur. Il devint également nettement plus agité.

J’ai commencé à travailler avec lui en utilisant les affirmations de préparation qu’il m’avait données. Nous en avons fait un jeu dans lequel il devait me suivre quand je tapotais différents points. Nous utilisions l’une ou l’autre de nos mains sur l’un ou l’autre des côtés, et tous les points dans le désordre. La seule règle était de m’imiter avec exactitude. Nous avons commencé :

« Même si les mots montent et descendent, je suis un quand même un garçon bien »
« Même si je peux voir des contours autour des lettres je n’ai rien fait de mal »
« Même si je peux voir des lettres à l’intérieur des lettres je peux quand même m’amuser »
« Même si les mots me font peur je peux être courageux »

Après 5-10 minutes de travail, nous avons vérifié où il en était. Il a dit que la plupart des mots étaient maintenant beaucoup plus clairs. Nous avons fait encore un peu de travail sur les contours et mouvements « restants ». Pour la toute première fois de sa vie, il a alors pu avoir une vision nette de la page. Il restait encore un peu de peur et après un peu de recherche nous avons découvert qu’elle lui venait d’une maîtresse d’école particulièrement stricte qu’il avait eue avant que sa dyslexie ne soit diagnostiquée. Après l’avoir traitée spécifiquement, il n’eut plus aucune réaction émotionnelle en essayant de lire.

Alors qu’il n’arrivait toujours pas à lire, car il n’avait jamais vraiment appris à le faire, il se sentait beaucoup plus sûr de pouvoir y arriver. Il se retourna alors vers moi et dit qu’il pourrait enfin apprendre à lire Harry Potter, avec plus de reconnaissance dans la voix qu’aucun autre client n’avait jamais eu, ni n’a eu depuis. Cela me laissa plus sûr que jamais de devoir utiliser l’EFT comme premier choix de thérapie.

La semaine suivante je découvrais que seuls un tout petit peu de mouvement et un très léger contour étaient revenus. Nous avons travaillé encore 15 minutes sur cela, et depuis il n’a plus jamais eu de problèmes. Dans le mois qui suivi, sa mère remarqua des changements importants. Il n’avait plus autant d’ennuis à l’école, il fut premier de la classe à l’examen de science, et pour la toute première fois il commença même à écrire des poèmes à la maison, juste pour s’amuser ! Il eut quand même des ennuis, parce qu’il n’utilisait plus le film spécial coloré dont il avait toujours eu besoin pour lire. Il avait dit à ses professeurs qu’il n’en avait plus besoin, mais ces derniers n’avaient pas voulu le croire.

Et comme si tout cela ne suffisait pas, j’ai plus tard découvert qu’il avait commencé à enseigner avec beaucoup de succès à un copain de classe lui aussi hyperactif, le raccourci de la technique que je lui avais montré pour contrôler sa colère à l’école. Je crois que cela mérite d’attirer notre attention, lorsqu’un enfant hyperactif de 12 ans peut enseigner à un autre comment utiliser cette technique et obtenir des résultats, après être venu à seulement deux consultations.

Leon Jay

Traduction : Diane von der Weid, EFTCert-l www.aequus-libra.com/eft

Source: www.eftuniverse.com

Libération d’une envie de biscuits avec Matrix Reimprinting

Carna Zacharias-Miller explique comment elle a utilisé le Matrix Reimprinting (MR) pour libérer la cliente de son envie intense de biscuits secs. Cette technique innovatrice nous permet de communiquer directement avec la partie de nous-mêmes qui renferme un traumatisme et de tapoter sur cette partie. Cela produit des changements profonds et libère notre système de l’énergie négative qui conditionne nos réponses et comportements.

par Carna Zacharias-Miller, EFTCert-l

Vivian (nom fictif), 34 ans, voulait se débarrasser de ses fringales pour les gourmandises. Non seulement avait-elle besoin de perdre du poids mais toutes ces sucreries lui donnaient mal à l’estomac. Elle mangeait régulièrement quatre petits gâteaux le soir après le dîner, ainsi que plusieurs biscuits entre chacun. Ce sont les biscuits qui l’inquiétaient le plus car ils étaient tout simplement irrésistibles.

Comme de nombreuses autres compulsions ou dépendances, il y avait le phénomène de «Bonne Étoile» impliqué dans l’expérience. Ce terme, inventé par Silvia Hartmann, décrit l’expérience d’un point culminant de plénitude figé dans le temps. Ceci devient problématique lorsqu’une personne essaie de le ressentir répétitivement en totalité ou en partie (ce qui, bien sûr, ne fonctionne jamais).

J’ai suggéré de faire une session de Matrix Reimprinting. (Pour de l’information supplémentaire sur cette utilisation élargie de la technique EFT, veuillez visiter le site matrixreimprinting.com de Karl Dawson). À la base, il s’agit de tapoter en visualisant son jeune soi. C’est différent du travail sur l’enfant intérieur dans la mesure où le jeune soi (que Karl appelle « écho ») n’est pas une partie de la personne actuelle mais une entité distincte coinçée « là-bas » dans la Matrice (champ d’énergie universelle).

En fait, plus souvent qu’autrement, le MR travaille directement avec un traumatisme.

J’ai demandé à Vivian de trouver un événement qui aurait pu être à l’origine de son engouement pour les biscuits. Elle a immédiatement su ce que c’était. Quand elle avait 8 ou 9 ans, sa mère travaillait dans une pâtisserie. Ce jour précis, Vivian y est allée et a aidé la dame qui dirigeait la pâtisserie pour sortir quelques grands seaux. Elle a travaillé dur et était fière d’elle-même. La dame l’a complimentée et lui donna des biscuits. Sa mère a affirmé: « Vivian est la meilleure, elle fait toujours ce qu’on lui demande. Elle est vraiment une bonne fille. »

A prime abord, cela ne semble pas une expérience exceptionnelle pour quelqu’un qui a grandi dans une famille normale. Toutefois, plusieurs des membres de la famille de Vivian ont été physiquement violents et sa mère, accablée et malade, ne la protégeait jamais. Ainsi, cette pâtisserie représentait le paradis pour Vivian. Elle se sentait en sécurité, appréciée, utile et aimée par sa mère. Et tout cela était lié aux biscuits.

Suite au protocole de MR, j’ai demandé à Vivian dans sa personne adulte actuelle d’aller dans cette pâtisserie, de se présenter à la Vivian de 8 ou 9 ans et de lui demander si nous pouvions travailler avec elle. Le jeune soi était très heureux de voir Vivian mais il lui a répondu qu’il voulait vraiment conserver les biscuits. Nous lui avons assuré que rien ne se passerait contre son gré.

Ensuite, Vivian tapotait simultanément sur son jeune soi et sur l’adulte actuelle. (Bien que les autres n’aient pas de problème à faire ceci, je dois avouer que cela me grille le cerveau. Je tapote seulement sur mon jeune soi, quand je travaille sur moi-même).

S’adressant au jeune soi à la deuxième personne, nous avons tapoté une série sur:

« Même si tu crois que les biscuits et le bonheur ne forment qu’un seul et même élément et qu’ils ne peuvent se dissocier, tu es une fille vraiment formidable. »

Immédiatement, une énorme vague de tristesse, de peur et de désespoir submergea le jeune soi de Vivian. Vivian était au bord des larmes: « Ces moments de bonheur à la pâtisserie sont tout ce qu’elle possède. Elle n’a rien d’autre auquel tenir et ne pense pas qu’elle puisse arriver à s’en défaire. »

Nous avons tapoté plusieurs autres séries sur ces sentiments (je savais ce qui se passait depuis que nous avions travaillé sur le traumatisme de la famille lors de sessions précédentes).

Ensuite, Vivian fût prête pour le changement de souvenir. Le but de cet exercice est de montrer au jeune soi qu’il peut toujours avoir la même expérience de bonheur et d’appartenance mais dans une situation différente (dans le cas présent, sans biscuits).

Après les séries d’EFT, le jeune soi de Vivian était prêt à quitter la pâtisserie. Il me dit ensuite qu’il voulait aller dans une nouvelle maison. Seulement la partie adulte de Vivian et ses trois jeunes frères et sœurs étaient avec lui car ils représentaient les seuls avec qui il se sentait en sécurité. Dans cette nouvelle mémoire enrichie, ils sont tous assis dans la cour avant de leur nouvelle maison, s’amusant avec leurs jouets. Vivian rassura son jeune soi qu’il n’avait pas à s’en aller et qu’il avait le droit d’être heureux, de ne pas s’inquiéter et de vivre pleinement son enfance. Ce fût l’image parfaite du bonheur pour Vivian et nous avons donc procédé au MR afin d’acheminer la nouvelle mémoire dans son corps et dans sa Matrice.

En guise de test, j’ai demandé à Vivian comment les biscuits et le bonheur étaient associés pour elle et elle a répondu : « Un biscuit n’est simplement qu’un biscuit. »

Cinq jours plus tard, je me suis renseignée sur ses habitudes alimentaires. Il s’est avéré qu’elle n’avait pris qu’une petite bouchée de gâteau et n’avait pas mangé un seul biscuit. Vivian: « Cela n’a pas été difficile du tout. Je n’en veux tout simplement plus. »

Deux semaines plus tard, elle n’avait toujours pas mangé de biscuits. Un mois plus tard, elle avait mangé deux petits biscuits à Noël, et ce fût tout. Aucun autre biscuit par la suite.

Carna-Zacharie Miller est une praticienne certifiée en EFT à Tucson, Arizona. Elle se spécialise en traumatismes de l’enfance.

Traduction: Julie Boulé
Source: www.eftuniverse.com

Comment se libérer de la procrastination avec l’EFT

Ndlt : la procrastination consiste à tout remettre au lendemain, à laisser traîner, temporiser, etc.  Le substantif anglais « procrastination » se traduit sans mal  en français. En revanche, contrairement à l’anglais, le français ne reconnaît pas le verbe. A défaut de « je procrastine, tu procrastines » etc, j’ai choisi l’expression « remettre au lendemain ».

Bonjour à tous
Carol Look dévoile les mystères de la procrastination et nous montre comment utiliser l’EFT pour la combattre. Elle dit « Je pense, et j’ai vu dans ma pratique clinique et mes ateliers, que personne ne remet les choses à demain à moins d’avoir une bonne raison de le faire ! En d’autres termes, il y a un bénéfice évident à tout remettre à demain, même s’il n’est pas encore identifié ».

Bien à vous,
Gary Craig

Article de Carol Look

La procrastination est un comportement commun que nous utilisons pour faire de l’auto-sabotage. Le projet n’est jamais terminé, le curriculum vitae est encore en train d’être remanié, et notre site internet reste à demi terminé – nous n’avançons jamais. C’est incroyablement frustrant et souvent mystérieux car le comportement de procrastination semble aller à l’encontre de ce que nous voulons de manière consciente, et de ce que nous disons vouloir aux autres (le meilleur boulot, le site à jour, plus de clients, une nouvelle relation, etc).

Je pense souvent qu’on approche la procrastination de travers. Parfois, les coaches et les conseillers encouragent les adeptes de la procrastination à en parler. Ils leurs donnent des trucs pour mieux gérer leur temps, ou conseillent aux gens d’écrire une liste des pour et des contre. Malheureusement, les problèmes sous-jacents, les conflits et les émotions sont complètement ignorés.

Et si vous considériez la procrastination comme une solution temporaire, plutôt que comme un problème ?

Je pense, et j’ai vu dans ma pratique clinique et mes ateliers, que personne ne remet les choses à demain à moins d’avoir une bonne raison de le faire ! En d’autres termes, il y a un bénéfice évident à tout remettre à demain, même s’il n’est pas encore identifié.

En fait, j’ai observé trois raisons premières qui poussent mes clients à la procrastination :

1) ils sont en colère ou très amers vis-à-vis de figures d’autorité.
2) la procrastination offre l’immense bénéfice de garder quelqu’un en sécurité et à l’abri du radar des critiques, et
3) la procrastination est une manière de se rebeller qui est socialement correcte ou « légitime ».

Je vais décrire plusieurs rondes EFT pour chacun de ces scénarios.

1) Colère / Amertume vis-à-vis de figures d’autorité.

Pensez à une figure d’autorité envers laquelle vous ressentez de la colère. Ce pourrait être un parent, un professeur, un thérapeute, un coach, une figure spirituelle ou quiconque a été en position hiérarchique vis-à-vis de vous. Sur une échelle d’intensité allant de 0 à 10, chiffrez votre colère envers cette personne quand vous pensez à quelque chose de négatif ou critique qu’elle vous aurait dit, ou à quelque chose qu’elle aurait fait et que vous auriez ressenti comme une injustice ? (Bien entendu, choisissez quelqu’un qui réveille une émotion en vous).

Quand les autres nous demandent ou que nous ressentons le besoin de terminer quelque chose parce que ce sont les buts que nous nous sommes fixés, nous utilisons souvent nos émotions liées à un de ces évènements du passé comme une excuse pour remettre au lendemain.

Point Karaté : Même si je suis en colère contre lui car il a fait quelque chose d’injuste, je m’aime profondément et je m’accepte infiniment de toute façon… Même si je suis amer et en colère contre lui pour avoir fait un truc injuste quand c’était lui le patron, j’accepte qui je suis et ce que je ressens à ce sujet… Même si je n’avais aucune idée que j’étais aussi en colère contre cette personne, j’accepte qui je suis et ce que je ressens au sujet de tout cela.

SOURCILS : Je suis en colère contre lui car il a fait un truc injuste.
COTE DES YEUX : Je suis en colère contre le fait d’être contrôlé.
SOUS LES YEUX : J’ai plein d’amertume contre ce chef (coach, prof, conseiller)
NEZ : Je ne soupçonnais pas combien j’étais en colère !
MENTON : C’était tellement injuste !
CLAVICULE : J’ai de l’amertume envers les figures d’autorité.
SOUS LES BRAS : Je suis toujours en colère contre eux et tout remettre à demain me fait du bien.
TETE : Je suis toujours en colère contre cette figure d’autorité.

SOURCILS : Je suis toujours en colère, mais je vois les choses avec clarté maintenant.
COTE DES YEUX : Je suis d’accord pour refroidir un peu cette colère.
SOUS LES YEUX : C’était quand même injuste.
NEZ : Je me demande pourquoi je m’en suis pris à moi-même.
MENTON : Je me suis auto-saboté pour me venger de lui.
CLAVICULE : Je me rends compte de mon ressenti à l’époque et de celui de maintenant.
SOUS LE BRAS : Je suis prêt à avancer et dépasser cette lutte.
TETE : Je n’ai plus besoin de m’accrocher à ce conflit.

Sur une échelle d’intensité de 0 à 10, mesurez la charge émotionnelle que vous ressentez en pensant à cet épisode du passé pour voir si elle a baissé depuis que vous avez commencé les rondes de tapotement. Puis continuez à tapoter la colère et l’amertume liées à cet épisode ancien ou liées à une figure d’autorité appartenant au passé, jusqu’à ce que l’évènement d’origine ne contienne plus aucune émotion.

2) Etre à l’abri de la critique.

Si vous vous demandez : « quel est l’inconvénient à finir ce projet, terminer ce CV, envoyer cette lettre… » vous trouverez sans aucun doute une « bonne raison » à votre procrastination. Souvenez-vous, nous considérons la procrastination comme une solution à un problème, plutôt que comme un problème en elle-même.

Est-ce que la procrastination vous permet de rester à l’abri d’un sentiment d’exposition ?
Vous protège-t-elle d’une critique ou d’un jugement ?
Est-ce que ça vous permet de rester insignifiant ?
Est-ce que ça vous permet de ne pas vous détacher du lot et de vous faire remarquer ?
Mesurez quelle serait votre peur si vous terminiez votre projet et si vous l’envoyiez, ou le donniez à un collègue pour qu’il l’évalue. Sur une échelle de 0 à 10, à combien se situe votre peur/vulnérabilité/nervosité ?

Regardez ce qui s’est passé la dernière fois que vous avez terminé un « projet » et que vous avez fait le nécessaire pour que quelqu’un l’évalue. Je suis certaine qu’il reste encore un peu de blessure, d’humiliation ou de sentiment de rejet lié à un évènement passé. Sur l’échelle d’intensité de 0 à 10, mesurez cela (ainsi que vos sentiments liés à ce qu' »ils » ont dit à votre sujet ou au sujet de votre projet), et ensuite tapotez avec les phrases suivantes :

Point karaté : Même si la vérité c’est que j’ai peur d’être jugé quand j’aurais terminé ce projet, j’accepte qui je suis et ce que je ressens… Même si je suis convaincu qu’ils vont me critiquer exactement comme la dernière fois, je m’aime et je m’accepte profondément de toute façon… Même si j’ai peur d’être vu et que je me mets à découvert, je n’oublierai jamais ce qui s’est passé la dernière fois, j’accepte qui je suis et ce que je ressens.

SOURCILS : J’ai peur de terminer parce que je sais qu’ils vont me critiquer.
COTE DES YEUX : Je ne veux pas terminer ce projet, parce que je ne me sentirai pas en sécurité.
SOUS LES YEUX : Je me sens plus en sécurité quand je remets à demain.
NEZ : Je ne veux pas être exposé à leur critique comme la dernière fois.
MENTON : Je me souviens comment je me sentais, je ne veux plus me sentir comme ça à nouveau.
CLAVICULE : Je me sens mieux si je reste en sécurité et invisible.
SOUS LES BRAS : Je ne veux pas être visible.
TETE : J’ai peur d’être critiqué, alors je continue à tout remettre à demain.

SOURCILS : Je remets tout à demain pour de bonnes raisons.
COTE DES YEUX : Je ne veux pas être exposé.
SOUS LES YEUX : Normal que je ne veuille pas terminer ce projet.
NEZ : Et que se passera-t-il s’ils ne l’aiment pas ?
MENTON : Et que se passera-t-il s’ils ne m’aiment pas ?
CLAVICULE : Et que se passera-t-il s’ils découvrent que je suis nul ?
SOUS LES BRAS : Je ne suis pas prêt à être jugé.
TETE : Je me sens mieux si je reste coincé.

Mesurez à nouveau votre niveau d’intensité pour voir s’il a baissé, et tapotez sur d’autres évènements spécifiques liés à ces émotions. Continuez à tapoter et libérez  l’évènement du passé (ce qui s’est passé « la dernière fois »), ainsi que la peur que vous ressentez quand vous vous imaginez terminant le projet maintenant.

3) Laisser parler votre REBELLE intérieur.

Et ma technique favorite pour libérer la procrastination est de s’adresser au rebelle intérieur qui est activé par ce comportement qui consiste à NE PAS faire quelque chose. Si le fait de se rebeller vous donne l’impression d’être puissant, vous devez considérer des évènements spécifiques et des situations où vous vous êtes senti impuissant. Cela va faire tomber ou neutraliser la « bonne raison » qui est à l’origine de votre procrastination.

Pensez à une fois où vous avez été mené par le bout du nez ou qu’on vous a dit ce que vous aviez à faire et que vous vous êtes senti impuissant. Sur une échelle d’intensité allant de 0 à 10, chiffrez la charge de ce souvenir.

POINT KARATE  : Même si j’en ai plus qu’assez qu’on me dise quoi faire, je m’aime et je m’accepte infiniment de toutes façons… Même si je refuse de suivre votre emploi du temps, j’accepte qui je suis et ce que je ressens… Même si j’ai besoin de me rebeller pour me sentir à nouveau puissant, je m’aime et je m’accepte profondément et j’accepte qui je suis et ce que je ressens.

SOURCILS : Arrêtez de me dire quoi faire.
COTE DES YEUX : Je ne veux pas faire comme vous dites.
SOUS LES YEUX : Je suis plein d’amertume, alors laissez-moi tranquille
NEZ : Je refuse de faire comme vous dites.
MENTON : Je refuse de respecter votre date limite.
CLAVICULE : Je ne le ferai pas en temps et en heure.
SOUS LES BRAS : Laissez- moi tranquille.
TETE : Je refuse de faire ce que je dois faire.

EYEBROW : Je ne veux toujours pas faire ce qu’on attend de moi.
COTE DES YEUX : J’ai envie de me rebeller contre tout le monde.
SOUS LES YEUX : Ne m’obligez pas à le faire en respectant les règles.
NEZ : J’en ai marre de respecter les règles.
MENTON : Je veux me rebeller et me sentir puissant.
CLAVICULE : Je choisis de me rebeller librement.
SOUS LES BRAS : Je pourrais peut-être trouver d’autres moyens de me rebeller sans me blesser.
TETE : Je suis prêt à envisager de trouver de nouveaux moyens originaux de me rebeller sans tout remettre au lendemain dans ma vie.

Mesurez pour voir si votre niveau d’intensité est tombé, et continuez à tapoter sur les évènements spécifiques ou sur les souvenirs.

Continuez avec d’autres phrases qui vous encouragent à trouver de nouvelles manières de vous rebeller, de manière à ne pas menacer ce besoin à l’intérieur de vous. Souvenez-vous, si vous vous rebellez, vous satisfaites un besoin énergétique et émotionnel, même si vous pensez que c’est de la folie ou que c’est contre-productif.

SOURCILS : Je peux remettre à demain et me rebeller n’importe quand si je veux !
COTE DE L’OEIL : Je choisis d’être productif dès maintenant.
SOUS LES YEUX : Je peux retrouver mon comportement de rebelle n’importe quand si je le souhaite.
NEZ : J’ai le contrôle total sur mon comportement.
MENTON : Je me sens prêt à avancer sur ce projet.
CLAVICULE : Si je change d’avis, c’est ma décision.
SOUS LES BRAS : Je suis prêt à avancer et je me sens bien.
TETE : Je me sens soulagé d’avoir retrouvé mon pouvoir.

SOURCILS : De temps en temps, j’ai encore envie de remettre à demain.
COTE DES YEUX : Je récupère mon pouvoir.
SOUS LES YEUX : Je peux me rebeller dès que je veux.
NEZ : Je choisis plutôt de faire des progrès.
MENTON : Je me rebellerai de manière plus productive.
CLAVICULE : J’apprécie qui je suis et comment je suis arrivé jusqu’ ici.
SOUS LES BRAS : J’aime beaucoup ce que je fais et je veux avancer.
TETE : J’apprécie qui je suis et toutes les émotions que j’ai résolues.

Je recommande fortement de tapoter ces rondes très souvent, et de regarder votre productivité monter en flèche ! Identifiez d’autres évènements spécifiques qui ont activé votre sentiment d’impuissance et votre désir de vous rebeller, et libérez-les un par un.

Carol Look, EFT Master

Source: www.emofree.com

Traduit par Agnès Oriach www.eft-mag.com

Guérir l’enfant intérieur blessé avec l’EFT

Guérir l’enfant intérieur blessé avec l’EFT

Bonjour à tous,

Travailler avec « l’enfant intérieur » est une approche thérapeutique répandue. Voici comment Carna Zacharias-Miller la mêle à l’EFT.

par Carna Zacharias-Miller, EFT Cert-I

Travaillant principalement avec des femmes qui ont grandi avec une mère absente sur le plan physique ou émotionnel, je dois toujours accéder à l’enfant intérieur blessé de mes clientes.

J’utilise l’EFT avec succès pour libérer les émotions douloureuses de Petite Maggie, Petite Anna ou parfois même, Petit Kurt.

Cet article décrit comment je procède…

Petite Maggie, environ 4 ans, est assise au milieu d’un terrain de jeux.

Elle est triste et souffre désespérément de solitude.

Petite Anna est coincée dans la maison en pain d’épice, figée par la peur.

Et Petit Kurt se cache dans sa chambre et refuse toujours d’en sortir.

Le monde est peuplé de personnes isolées, craintives et d’enfants intérieurs blessés. Du moins c’est mon impression lorsque je travaille avec des femmes et parfois des hommes qui ont le « Syndrome de la Mère Absente » (en fait, souvent les pères sont « absents » également). Tous mes clients ont été incompris, abandonnés, ou maltraités durant leur enfance. L’EFT peut produire un changement considérable dans la vie d’une telle personne en seulement quelques séances.

Afin d’arriver rapidement aux problèmes de fond, j’ai l’habitude de laisser les clients rencontrer leur enfant intérieur. J’utilise l’ « Imagerie Guidée » parce que de cette manière le client ne pense pas à la tristesse, à la honte, à l’abandon ou à la peur mais plutôt à un accès direct à ces émotions.

Et c’est vraiment émotionnel! Presque tout le monde arrive avec une image très précise et souvent déchirante du jeune enfant (fille ou garçon) intérieur blessé.

Les émotions intenses sont un excellent point de départ pour l’EFT. Nous allons à plusieurs reprises à travers toute la gamme des émotions et des sensations corporelles qui se présentent d’une façon vive et puissante, jusqu’à ce qu’elles disparaissent ou se transforment. Parfois l’enfant intérieur a un nom précis que nous pouvons alors utiliser.

Même si Petite Maggie se sent triste et seule parce que personne ne veut jouer avec elle …

Même si Petite Anna a une peur mortelle de la sorcière …

Même si Petit Kurt ne veut pas quitter sa chambre parce que personne ne se soucie de ce qu’il ressent de toute façon ……

Même si Petite Rose a horreur d’être enfermée dans un sombre placard coincé dans sa gorge …

Même si Froggie veut vomir parce que son beau-père ne veut pas de lui …

Même si le coeur de Petit Pat brûle comme l’enfer …

Souvent des souvenirs réels refont surface quand on tape sur les images de l’enfant intérieur: Lorsque Karen a rencontré son enfant intérieur, elle a vu une petite fille terrifiée et apeurée qui se cachait dans sa chambre. Le sentiment le plus intense fût d’ « être bonne à rien ». Elle sentit la tension dans sa poitrine et dans son estomac. Le niveau d’intensité de 0 à 10 était de 7. Immédiatement, un souvenir surgit: Quand elle avait environ 5 ans, on l’a amenée chez ses grands-parents où elle prit le dîner. Quand son assiette s’inclina et que sa nourriture se renversa, sa mère la gronda: « Tu ne peux rien faire de bon! »

Plusieurs séries de tapotement amena le sentiment d’être bonne à rien à un niveau de 0 à 1. Nous sommes ensuite passées à d’autres souvenirs sur le thème de la  « nullité ». Après avoir tapoté sur les sentiments de l’enfant intérieur et travailler avec des souvenirs réels qui sont survenus, je lui ai demandé comment la petite fille se sentait maintenant. Plus souvent qu’autrement, toute la scène intérieure est devenue différente.

La personne adulte est en train d’étreindre et de réconforter l’enfant, et ils commencent à parler ou à prendre des mesures pour changer la situation.

Il y a eu un énorme soulagement pour Kurt, lorsque son petit garçon a finalement ouvert la porte pour quitter la chambre dans laquelle il s’était caché depuis très longtemps.

Bien qu’il y ait encore peut-être des sentiments de douleur et d’abandon, l’enfant intérieur commence habituellement à se rapprocher et à jouer aussitôt que l’adulte entame la communication. Non seulement il n’est plus douloureux de visiter cet archétype mais celui-ci devient aussi une source de joie et d’émerveillement. Le moment le plus gratifiant pour moi arrive quand quelqu’un découvre que son enfant intérieur n’est ni faible, ni impuissant mais plutôt un petit être fort et courageux qui a fait du mieux qu’il pouvait pour survivre dans un environnement hostile.

L’EFT est Superman quand il s’agit de sauver des enfants intérieurs!

Carna Zacharias-Miller, EFT Cert-I

Traduction: Julie Boulé

Cas pratique type qui peut servir pour les débutants en EFT

« La semaine dernière mon collègue m’a critiqué devant tout le monde lors d’une réunion. »

En évoquant ce souvenir,

–    quelles émotions ressentez-vous?
–    quelle est  votre intensité émotionnelle sur une échelle de 0 à 10?
–    quelles sensations physiques ressentez-vous?

(note: Il est très important que ces intensités, sensations et émotions soient ceux que vous ressentez maintenant et non lors des faits).

Réponses possibles:

« J’étais en colère car c’était injuste. Je me suis sentie frustré car je n’ai pas su répondre. J’avais honte et je me suis senti ridicule.
Je dirais que je suis à une intensité de 9 sur 10
Ca me fait une boule dans le ventre et j’ai un nœud dans la gorge. »

Appliquez alors des rondes sur:

Point de karaté:

« Même si j’ai cette colère, je m’accepte »
« Même si j’ai cette colère je m’accepte tel que je suis »
« Même si j’ai cette colère je m’accepte totalement. »

Puis vous tapotez sur tous les autres points (sommet du crâne, début du sourcil, côté de l’œil etc. voir le schéma):

« Cette colère »

Puis vous pouvez répéter la séquence avec: « cette honte »

Et ensuite: « ce sentiment de frustration »

Repassez la scène à nouveau et vérifiez votre intensité de 0 à 10. Voyez si vous ressentez toujours les mêmes sensations physiques.
Vous pouvez ensuite soit continuer sur les sensations physiques (cette boule dans le ventre, ce nœud dans la gorge) ou bien continuer sur les émotions.

Ex: « Même s’il me reste encore de la colère » puis, tapoter sur les autres points sur  « ce reste de colère »
Tapotez également sur toute nouvelle émotion qui pourrait remonter ex: « Même si je m’en veux car je n’ai pas su réagir » ou: « Même si j’aurais dû réagir » etc.

Continuez ainsi à tapoter jusqu’à ce que l’intensité descende à 0.

Matrix reimprinting

En Matrix Reimprinting, on utilise les techniques EFT mais aussi des aspects de la physique quantique, de l’épigénétique et de nouvelles techniques telles HeartMath, Meta medicine, Morphic fields et NLP.

Matrix reimprinting est constitué de techniques qui modifient la relation avec le passé, permettant ainsi des transformations drastiques dans la santé physique et émotionnelle actuelle.

Dans le cas de l’EFT, il est clair qu’on établit une connexion entre le cerveau et le corps, et que la plupart des maladies ont un rapport avec le stress, les idées et les traumatismes.
En travaillant très intensément avec l’EFT, Karl Dawson a élaboré un propre procédé. Pour comprendre celui-ci, il faut un mot d’explication sur la physique quantique.

Le champ énergétique a été désigné pour la première fois sous le nom de Matrix (la matrice) par Max Planck en 1944. Plus récemment Rupert Sheldake parle de Morphic Field (champ morphique). Greg Braden utilise le terme de Divine Matrix (matrice divine) et Lyme Taggart emploie Le Champ.
Ce champ ou cette matrice se situe partout autour de nous et nous relie à notre passé. Nous gardons nous-mêmes nos traumatismes spécifiques et nos expériences stressantes dans notre champ énergétique.
Du point de vue psychologique, ceci s’explique de la façon suivante: quand nous vivons un traumatisme, une partie de notre énergie se sépare de nous, c’est une dissociation qui doit nous permettre de nous protéger de ce traumatisme. Voilà pourquoi il y a tant de traumatismes dont nous ne nous souvenons plus. Cette partie d’énergie passe à la matrice.

Dans notre champ énergétique, nous portons nos expériences stressantes, non pas comme souvenirs mais comme des entités énergétiques spécifiques: Energy Conciousness Hologram ou ECHO.
La technique de Matrix Reimprinting permet de travailler avec ces ECHO.

De cette façon l’énergie négative peut être dissolue et la relation actuelle avec le passé et la santé émotionnelle et physique actuelle s’en portent bien.
Le point de départ dans Matrix Reimprinting est la Technique du Film de l’EFT classique. Dans la technique de film classique, vous choisissez un vieux souvenir qui cause toujours une perturbation dans votre système énergétique. Vous faites jouer le film dans votre tête jusqu’au moment où vous ressentez un changement dans votre corps et/ou esprit. A ce moment, vous appliquez le procédé EFT habituel.
Ceci est une technique EFT essentielle donnant de bons résultats.

Matrix Reimprinting présente quelques caractéristiques qu’on ne retrouve pas dans la Technique du Film classique. Avec Matrix Reimprinting, il est possible d’arrêter le film à n’importe quel moment et d’interagir dans ce souvenir avec l’ECHO de votre propre moi plus jeune.
Vous pouvez vous imaginer entrer vous-même dans l’image et appliquer l’EFT à votre ECHO, entrer en dialogue avec votre ECHO.

Afin de vous protéger, l’ECHO avec lequel vous travaillez a retenu le traumatisme ; vous pouvez remercier l’ECHO, vous pouvez lui offrir d’autres compétences et lui permettre de s’exprimer d’une façon plus adéquate.
Après un passage émotionnellement plus intense, vous pouvez conduire l’ECHO à un endroit plus sûr de sorte qu’il puisse vivre des expériences agréables et positives.

Les avantages de Matrix Reimprinting:

Où se situe le bénéfice ? En retournant au souvenir de l’événement originel, vous ne sentez pas seulement que vous avez résolu l’intensité émotionnelle, mais aussi que vous avez créé une nouvelle image dans votre mémoire. Ces images influencent votre physiologie et votre psychologie. En modifiant le souvenir, vous interagissez avec ce que vous retenez dans votre champ énergétique, ce qui à son tour à une influence positive sur vos sentiments dans le présent.

•    application facile et douce
•    un problème est facilement trouvé
•    on atteint des traumatismes précédant l’âge de 6 ans qui initialement n’étaient pas conscients pour le client
•    permet un nouvel encadrement et un glissement cognitif sans projection sur le thérapeute
•    révèle l’inversion psychologique
•    permet les idées positives
•    est efficace chez les clients entrant difficilement en contact avec leurs sentiments
•    réussit aussi chez les clients ayant des problèmes de visualisation, ayant peu d’imagination
•    permet de pardonner, à partir de l’événement du passé
•    envoie un message vers tous les niveaux du corps annonçant que le traumatisme a disparu
•    permet au client de se ressourcer et réécrit le passé
•    application naturelle de la loi de l’attraction.

Les résultats de Matrix reimprinting sont étonnants. Ceci mène la psychologie énergétique à la frontière d’un nouveau paradigme.

Source: www.energyinbalance.org/fr/matrix-reimprinting

Ré-écrire nos croyances fondamentales

Article écrit par Sasha Allenby, co-auteur du livre: Matrix Reimprinting using EFT ‘Ed Hay House)

Le travail du biologiste Bruce Lipton souligne comment nos croyances sont formées durant nos 6 premières années, et comment ces croyances précoces continuent de nous affecter en tant qu’adultes. Dans son livre (la Biologie des Croyances), le Dr Lipton explique pourquoi les 6 premières années sont cruciales. Durant cette période, nos cerveaux sont principalement en (ondes) Delta ou Theta, l’état pré-conscient. C’est dans ce même état que les hypnothérapeutes plongent leurs clients, pour les rendre plus réceptifs à la suggestion.

Cet état hypnogogique signifie que pendant ce temps, nous « téléchargeons » le monde qui nous entoure comme l’absolue vérité. Si cette vérité dit que nous sommes brillants, beaux, spéciaux, aimés et que nous avons de la valeur, alors les croyances fondamentales positives sont formées. Mais si, à l’inverse, nous entendons, expérimentons ou sommes les témoins de choses ou situations qui nous disent le contraire – que nous sommes stupides, sans valeur, insécures, pas aimés ou dévalués – c’est ainsi que nous nous percevons en avançant dans la vie, jusqu’à ce que nous transformions ces croyances fondamentales.

Ce sont ces croyances formées dans notre prime enfance qui peuvent vous empêcher de vivre pleinement votre vie actuelle. Elles vous affectent de manière subtile ou évidente. Il se peut que vous n’osiez réclamer cette promotion, que nous désirez depuis toujours au fond de vous-mêmes, que vous avez cette peur au sujet de la promotion de votre activité ou que vous restez dans une relation qui ne vous satisfait plus. Quelle que soit la chose que vous faîtes constamment et qui sabote votre succès, on remonte souvent à une de vos croyances fondamentales.

Nous croyons que nos croyances à la fois positives et négatives sont stockées comme des images dans la matrice

Observons maintenant, du point de vue du Matrix Reimprinting, comment ces croyances sont formées et plus important encore, comment elles peuvent être transformées. En Matrix Reimprinting, nous croyons que nos expériences à la fois positives et négatives sont stockées comme des images dans la matrice et que nous nous branchons inconsciemment sur elles, ce qui affecte notre santé, bien-être et notre comportement à tout niveau.

Si nous avons de nombreux traumatismes, expériences négatives alors nous avons de nombreuses images négatives sur lesquelles nous nous branchons et l’ennui, c’est que notre subconscient n’a pas cette structure temporelle comme notre esprit, et donc quand nous nous branchons à ces images négatives du passé, nous avons l’impression que l’événement se déroule dans le présent. C’est pourquoi nous pouvons parfois réagir à la suite d’un déclencheur, sans raison apparente, et agir d’une manière inappropriée.

Le problème, c’est que ces expériences précoces n’ont pas besoin d’être terriblement traumatisantes pour créer des images négatives. Souvent, dans le cas des croyances fondamentales, ce sont les traumatismes avec un petit « t », qui se répètent fréquemment qui nous disent que nous ne sommes pas assez bien, sans valeur, pas en sécurité, etc… qui créent ces croyances fondamentales-là.

Quand les participants s’engagent à faire le travail sur ces croyances lors de nos stages de Matrix Reimprinting, la plupart d’entre eux sont très fortement soumis à une de ces croyances et c’est souvent un révélation pour les gens d’apprendre que leurs voisins, apparemment confiants et sociables sont sous l’emprise d’une croyance telle que « je ne peux pas être aimé » ou « le monde est dangereux » ou quelque chose doit changer pour que tout aille bien pour moi… et ainsi de suite. La bonne nouvelle, c’est que lorsque nous travaillons sur les souvenirs appropriés qui ont créé ces croyances, elles peuvent rapidement se transformer.

Avec le Matrix Reimprinting, nous avons découvert que si vous tapotez sur certains points du système de méridiens d’acupuncture, en vous concentrant sur la croyance fondamentale négative, cela vous permet de retrouver l’expérience qui en est la cause. Vous pouvez utiliser alors la technique du Matrix Reimprinting pour revenir à cette époque dans le temps, donner la version de vous plus jeune de nouvelles ressources, dire ou faire les choses que vous auriez aimer faire ou dire et transformer cette croyance fondamentale négative en une positive.

Tout ceci est effectué en tapotant sur certains points du système de méridiens pour libérer le traumatisme de l’inconscient, du corps et de la matrice simultanément. Quand on se connecte à ce ou ces souvenirs et qu’on les libère, vous seriez impressionné de voir à quelle vitesse quelqu’un arrive à croire qu’il a un défaut à 80% pour descendre à 20% après avoir transformé un ou deux souvenirs. Il est relativement facile de ramener le taux d’adhésion à cette croyance à zéro et de ne plus être en résonance émotionnelle avec la personne qui y est reliée.

Article publié dans « Quantum Health Magazine » de Juillet-Août 2010
Sasha Allenby est co-auteur du livre « Matrix Reimprinting using EFT », avec l’auteur de la technique, Karl Dawson, maître-praticien EFT et publié chez l’éditeur Hay House depuis Août 2010.
Vous trouverez plus d’informations sur son site en anglais sur
www.matrixreimprintingtelecourses.com

NDT: on pourrait éventuellement traduire Matrix Reimprinting par « ré-écriture de la matrice » ou « ré-impression de la matrice »

Traduction : Louis Szabo www.louisszabo.com

Une phobie des papillons

Note : Une phobie des papillons peut paraître absurde pour certains car un papillon est si beau et délicat, mais une phobie ne s’explique pas. La phobie ne réside pas toujours dans l’objet de la phobie mais dans l’évènement déclencheur et/ou son association avec un autre évènement.

Dans le cas présent, traiter l’aspect « papillon » directement a suffit pour faire disparaître la phobie de Marie, mais si elle avait persisté malgré toutes les rondes, il aurait fallu chercher dans l’éventuelle association du souvenir qui y était attaché. Cela m’est arrivé avec une phobie de vomir où la phobie était en fait tout autre.

Marie est venue me voir pour une phobie des papillons. Si elle voyait un papillon s’approcher d’elle, elle partait dans la maison en hurlant et elle ne pouvait jamais se détendre complètement au bord de sa piscine.

Je n’avais pas de moyen pour tester cette phobie car nous étions en ville alors je lui ai demandé d’imaginer une belle journée d’été où elle était qu’elle était tranquillement assise dans sa chaise longue dans son jardin en train de siroter un jus de fruits bien frais.

Je lui ai dit qu’un papillon venait de passer par-dessus la clôture au fond du jardin à 20 mètres d’elle et je lui ai demandé sur une échelle de  0 à 10, quelle était son intensité émotionnelle. Elle m’a dit qu’elle était à environ 7-8 et qu’elle avait aux aguets pour éviter que le « monstre » n’allait pas s’approcher d’elle.

Lorsque je lui ai demandé comment elle savait qu’elle était à 7-8 (par exemple, quelle sensation physique elle ressentait dans son corps) elle me répondit qu’elle avait comme une boule dans l’estomac. On a alors fait quelques rondes sur :

– même si un papillon vient d’arriver sur le jardin et je ne suis pas du tout rassurée…

– même si je suis aux aguets…

– même si j’ai peur que « le monstre » s’approche de moi je m’aime et je m’accepte infiniment.

Après la première ronde elle était descendue à 3 et à la deuxième elle a dit « C’est bon, il peut vivre sa vie »

Je lui ai demandé où en était la boule elle répondit qu’elle n’était plus là.

Je lui ai alors demandé jusqu’où on pouvait laisser le papillon  s’approcher et elle dit : « là, sur le buisson » en me montrant un tabouret à 1m. d’elle. Je lui ai dit que ce n’était pas la peine de brusquer les étapes et qu’on pouvait faire avancer le papillon plus doucement. Elle me répondit que non, elle supportait bien qu’il soit là. Son intensité était alors à 6-7.

On a encore fait deux rondes qui ont descendu l’intensité à 3 et ensuite 0.

Je lui ai demandé « Et si le papillon venait se poser sur ton verre pour goûter un peu du jus qui a couler sur le côté, est-ce que ça irait ? »

Elle répondit : « Oui, pas de problème » J’ai vérifié qu’elle n’essayait pas de faire la courageuse et de brusquer les choses alors je lui ai demandé: « Tu es sure? Le papillon est à peine 20 cm. de toi. Tu n’a pas peur qu’il monte sur ta main ? » Mais elle répéta que tout allait bien car ce qui lui faisait peur c’était le « flap , flap » de ses ailes . L’intensité était à 5.

Encore deux rondes pour arriver à 0 et je lui ai dit : Maintenant le papillon est tellement heureux que tu as partagé ton boisson qu’il va venir voleter autour de ta tête pour te remercier. Là je l’ai vue soudainement se reculer avec une réaction de dégoût et de peur. L’intensité était remonté à 4. Alors, nous avons tapoté sur:

– même si « flap, flap, flap » autour de ma tête…

sur quelques rondes. Je lui ai alors dit que de ma vie je n’avais jamais entendu de ailes de papillon faire « flap, flap » et qu’il faudrait qu’il soit vraiment énorme pour arriver à faire du bruit! J’en ai profité pour imiter un papillon géant un peu balourd en battant des bras en faisant « flap, flap »  Nous avons beaucoup ri et l’intensité est descendue à 0 à la fin de la ronde.

J’essaye d’incorporer de l’humour lorsque possible car ça désamorce et dédramatise souvent des situations. Et puis, c’est bien plus agréable pour tout le monde!

Je lui ai demandé de repasser la scène dans sa tête en exagérant cette fois-ci les images mais son intensité est restée à 0.

J’ai voulu faire un dernier test et n’ayant pas la possibilité de tester avec un vrai papillon, je lui ai dit d’imaginer qu’on entrait dans une serre pleine de papillons et qu’en ouvrant la porte une énorme envolée de papillons s’élevait soudain devant nous (j’avoue que même moi je n’aurais pas été à cent pourcent tranquille).

Là son intensité a fait un pic de nouveau et je lui ai demandé ce qu’elle sentait dans son corps. Elle me dit que la boule était revenue dans son estomac et qu’elle était à 8. On a alors tapoté sur:

– même si j’ai cette boule dans mon estomac je m’aime et je m’accepte infniment

avec comme phrase de rappel « cette boule » et « flap, flap,flap » en alternance sur les points.

Son intensité est descendue enfin à 2-3 et on a arrêté là faute de temps. De plus, cette situation était si invraisemblable que je me suis dit qu’on pouvait toujours y revenir plus tard si nécessaire.

Deux jours plus tard je la vis avec un chemisier avec un imprimé d’ailes de papillons géants! Elle m’a ensuite envoyé un diaporama qu’elle avait reçu par internet avec que de photos de papillons en me disant qu’auparavant elle n’aurait jamais pu le regarder jusqu’au bout et que là elle était fascinée par leur beauté.

Elle ajouta enfin, qu’elle attendait l’été avec impatience pour tester la disparition de sa phobie !

Quelques temps plus tard, Marie m’a contacté pour me dire qu’elle avait enfin vu un vrai papillon qui s’est approché d’elle et qu’elle n’a pas du tout eu peur et qu’elle était enfin libérée de sa phobie.

Christine Blanchet

Quelques procédures simples pour faire de l’EFT avec votre enfant

Les enfants sont, en général, très réceptifs à l’EFT et une fois qu’ils connaissent cette technique, en deviennent demandeurs.

Vous pouvez aider votre enfant à faire face aux petits tracas de tous les jours avec ces quelques procédés simples.

1) Le massage EFT

Tout le long, et de part et d’autre de la colonne vertébrale se trouvent des points d’acupuncture.

Lorsque vous couchez votre enfant le soir, vous pouvez lui proposer de lui faire un massage. Pendant que vous le massez doucement en insistant sur les côtés de la colonne vertébrale (attention, ne jamais masser sur la colonne même), demandez-lui comment s’est passé sa journée. Continuez à le masser en insistant plus particulièrement sur cette zone et posez-lui des questions sur sa journée.

Ensuite, continuez à le masser tout en proposant des notions positives.

Exemples:

Parent: Comment s’est passé ta journée?
Enfant: Un des grands a jeté mon cartable dans la cour de l’école.
Parent: Ah bon? Et comment tu t’es senti?
Enfant: J’étais en colère mais j’avais aussi peur parce qu’il était grand.
Après lui et ses copains se sont moqués de moi
Parent: Et comment tu t’es senti?
etc…

Exemples de phrases positives:

– « Même si tu étais en colère/ tu as eu honte, tu es un garçon super et je t’aime tout fort. »
– « Même si tu gigotes/ bavardes tout le temps en classe, tu as plein de qualités et maman et papa nous t’aimons très fort. »
– « La maîtresse a dit que tu as fait un magnifique dessin en classe. »
– « Ce soir nous avons bien rigolé à table avec les blagues de papa. »

Tous les parents à qui j’ai suggéré ce massage EFT m’ont dit que leur enfant s’était endormi beaucoup plus facilement et avait eu un sommeil de bonne qualité.

Si vous préférez à la place du massage, vous pouvez tapoter doucement sur les points EFT de votre enfant pendant qu’il vous raconte sa journée.

2) Tapotez avec un nounours

Vous pouvez coller des petites gommettes, ou bien coudre des boutons, sur un ours en peluche à  l’endroit où se situent les points EFT.

Faites alors la séance en projetant les soucis de l’enfant sur le nounours

Exemples:

– « Même si nounours est triste parce que sa mamie est à l’hôpital, c’est un nounours super. » (avec comme phrase de rappel: « Nounours est triste »)
– « Même si nounours a peur du noir, sa maman et son papa l’aiment très fort. »
– « Même si nounours est en colère contre Jérôme, c’est un bon nounours. »
– « Même si nounours a peur d’aller à l’école »…etc.

3) L’EFT par procuration:

Vous pouvez tapoter sur vous-mêmes comme si vous étiez votre enfant. Mettez-vous à sa place et imaginez ce qu’il peut ressentir en prenant garde de mettre vos propres émotions de côté.

Si vous remarquez que la situation vous fait réagir ou suscite une émotion, traitez d’abord vos émotions avec des rondes d’EFT.

Cela peut être aussi utile pour des situations où les émotions ne sont pas en cause.
Par exemple, Il m’arrive de tapoter pour ma fille si je l’entends tousser au milieu de la nuit. Et ça marche !
Vous pouvez également lire l’excellent tutorat de Gary Craig: Une procédure EFT qui est un « must » pour les enfants.

Christine Blanchet

Tutorat – Une procédure EFT qui est un must pour les enfants

Cette méthode pourrait permettre à nos enfants d’entrer dans l’âge adulte emplis de hauts niveaux de paix intérieure et de confiance en eux-mêmes.

Si ces avantages étaient donnés à chaque enfant, les occasions possibles de paix dans le monde dépasseraient de loin celles promises par nos armées, et ses bombes, et autres menaces. En effet, si ces avantages étaient donnés à chacun avec savoir-faire, nos armées, bombes et autres menaces auraient des chances de devenir inutiles. La guerre n’est pas nécessaire pour ceux qui ont vraiment la paix intérieure.

L’idée de base:

L’idée de base est simple. Chaque soir, en mettant au lit leurs enfants, les parents devraient demander…

 » Peux-tu me parler de tes bonnes et mauvaises pensées ainsi que des bonnes et mauvaises choses qui te sont arrives aujourd’hui?  »

Puis, au fur et à mesure que l’enfant raconte les évènements (bons ou mauvais), les parents devraient tapoter ou frotter les points d’EFT gentiment et avec amour.

Résultats attendus:

Pour les EFT’eurs expérimentés il est facile de voir l’intérêt de tapoter sur les  » mauvaises  » choses (nous parlerons du tapotement sur les  » bonnes  » choses plus tard). Pendant que l’enfant raconte son histoire il/elle  » est clairement connecté(e)  » à son problème. De ce fait, les tapotements sur les points d’EFT auront des chances de résoudre les problèmes ou, au minimum, alléger leurs impacts sur l’enfant.

Ceci est essentiel pour les enfants car ils reprennent constamment des  » trucs  » de leurs parents, professeurs, pairs, télévision, et ainsi de suite. Ces données ont lieu quotidiennement et s’accumulent sur les années pour remplir ce que nous, adultes, appelons souvent nos  » sacs à ordures émotionnels.  »

Naturellement, si ces données restent non résolues, elles formeront des  » limitations  » inutiles et contrecarreront l’accomplissement de nos vrais potentiels. Souvent ces peurs, culpabilités, peines, et traumas inutiles ont un effet retentissant sur nos  » réalités d’adulte  » et nous coûtent très cher, autant en paix intérieure qu’à nos portefeuilles.

Quelques exemples de  » mauvaises  » choses que les enfants pourraient évoquer seraient….

      » Papa m’a effrayé quand il m’a hurlé dessus.  « 
      » J’ai vu un monstre à la télévision manger des personnes. « 
      » Mon professeur pense que je ne suis pas très intelligent. « 
      » Je ne peux pas courir aussi vite que Jimmy. « 
      » Donna est plus jolie que moi. « 
      » Le pasteur m’a dit que je dois être parfait sinon Dieu ne m’aimera pas. « 

Bien sûr, il y a des milliers d’autres exemples qui s’installent comme invités non invités dans le psyché des enfants. La plupart sont des fictions et on peut soutenir qu’elles ont un impact bien plus important sur le développement de la vie d’un enfant que n’en a son éducation.

Les parents vigilants ont une occasion manifeste d’écarter au quotidien ces  » dévoreurs de confiance en soi « . Plus encore, le processus peut apporter beaucoup aux parents comme aux enfants parce que des enfants aiment être touchés (tapotés, frictionnés) avec affection. Pendant que vous donnez de l’amour à vos (nos) enfants de cette façon, vous pouvez leur poser plus de questions sur  » ce qui s’est passé aujourd’hui  » et aller encore plus profondément dans les problèmes. Mieux encore, en faisant de l’EFT à vos enfants, vous pouvez proposer des recadrages (une autre façon de penser) qui auront toutes les chances d’être plus efficaces que si vous les ameniez au cours d’une conversation normale.

Ce processus entier est également utile pour les enfants en bas âge. Malgré le fait que les enfants en bas âge ne puissent pas nous dire ce qui les tracasse, le seul fait qu’ils pleurent ou qu’ils démontrent tout autre signe de détresse indique aux parents que quelque chose (par exemple. une crainte, un trauma, ou un malaise physique) a besoin d’être résolu. Pendant ces moments de détresse l’enfant en bas âge  » est connecté  » à son problème et en parfaite condition pour l’EFT. L’ajout des tapotements d’EFT à l’habituel  » tout va bien  » et autres paroles apaisantes, va probablement rapporter, à long terme, d’importantes dividendes.

Peut-être avez vous remarqué que je n’ai pas inclus de phrase EFT de Préparation dans ce processus. Il serait naturellement utile de l’inclure, bien que les enfants semblent en avoir moins besoin que les adultes. Vous pourriez vouloir utiliser le langage ci-dessous, lorsque vous l’incluez (en la disant les enfants s’illuminent)….

« Même si j’ai ce_____________, je suis quand même trop fort. »

Comme mentionné précédemment, de tapoter les points d’EFT est utile même quand l’enfant parle de ses  » bonnes  » pensées et événements de la journée. Fait correctement, l’EFT parental peut ajouter un élément apaisant à la discussion. De plus, bien que l’enfant parle de quelque chose de positif, une  » comparaison négative  » est souvent cachée derrière. Par exemple, si l’enfant dit…

 » Aujourd’hui ma maîtresse m’a complimenté devant toute la classe. «  ….la comparaison négative à l’arrière pourrait être…  » Mais parfois elle gronde des enfants ou les ignore et j’ai peur que ça m’arrive. « 

Dans ce cas, malgré le fait que le tapotement soit fait pour la  » bonne  » déclaration de la maîtresse, il est susceptible de réduire aussi la peur impliquée dans la comparaison négative. Ainsi, l’application de l’EFT aux  » bons  » et  » mauvais  » sujets est susceptible d’apporter, d’un bout à l’autre, des avantages considérables.

Naturellement, nous sommes tous des enfants (bien que certains d’entre nous aient développé quelques rides), ainsi cet article n’a pas besoin d’être limité à une catégorie d’âge précise. Quelque soit votre âge, ne serait-il pas agréable que quelqu’un vous pose des questions sur les  » choses  » de votre d’enfance ? Et ne serait-ce pas encore plus agréable de résoudre quotidiennement ces problèmes ? Peut-être vous pourriez échanger ce service avec quelqu’un, ou simplement juste faire le processus en solo.

Il n’est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse.

Gary Craig

Traduction : Diane von der Weid, EFTCert-l  www.aequus-libra.com/eft/

Source: www.eftuniverse.com